ニーハオ大家！
今日も台南よりお届けします、ヨギーです。
今年の台南は天気が悪く寒い日が多かったのですが、ようやく最近になって暖かい日が続いてきました。
こんな日は体を動かしたくなりますね！
さて、ボクの目標に「筋トレ」があるのですが、旅をしていて不規則な環境にいるとなかなかジムで筋トレができません。
同じような悩みを持っている方は多いのではないでしょうか？
旅先でジムに行ければ良いけれど、会員制のところが多かったりします。
しかし、今回は耳寄りの情報！
台湾の台南には、都度利用できるジムがあるのです！しかも設備や装備も悪くない！
筋トレ器具から有酸素マシンまで多く取り揃えられています。
興味のある方は是非参考にしてください。
目次
台南の市営ジムへ
市営ジムと聞くと、日本だとすこし寂しい感じがしたり、規模が小さかったりすることありませんか？
しかし、ここ台南の市営ジムは一通りの設備は揃っており、本格的に筋トレする人も十分満足できるのではないかと思います。
ダンベルも各サイズごとにしっかりと取り揃えられています。
ベンチプレスもしっかりと！
ジム内の光景
そしてここからは、
さらに部屋の奥に進むと、有酸素マシンも並びます。
最新鋭の器具が並び、体のパーツごとに鍛えたい場所を鍛えられます。
マシンの説明書きもちゃんとある。（英語）
大掛かりなマシンもちゃんとあります。
筋トレは最強のソリューション！？
ボクも以前、友人のススメで本格的に筋トレをやっていました。
筋トレやると気持ちいいですよね^^
心に色々ともやもやがあったり悩んだしたときは、とりあえず筋トレしとけっ！みたいのを聞いたことがあります。
確かに筋トレは前向きな作業だし、自己研磨、自分磨き、自分に挑戦していて、終わった後は確実に一歩前進していますよね。
自信をなくしたら、「男なら筋トレ、女ならエステに行け」そんな言葉を聞いたことがありますが確かに理に叶っている！
台南都度払いジム、アクセス方法
住所：臺南市中西區中華西路二段30號
電話番号：06-298-6111
営業時間: 6:00〜22:00
Webサイト：www.yhsports.com.tw
大まかな場所を言うと、台南駅と安平の中間あたりにあります。
支払い方法
ここは台南市の運営する運動センター。
しかし台湾や、台南に住んでいなくとも、使用料金を払えば都度利用ができます。
着いたらまずは受付へ！
料金を払いましょう！
1時間利用で５０元
時間無制限で８０元
特に身分証明書やパスポートは必要ありません。
タオルは必ず持ってきてくださいとのことです。
お金を払ったら中へ
ロッカーもあります。
さぁ、準備ができたら筋トレを開始しましょう！！
ちなみに、朝９時〜お昼、夕方１８時以降は混雑するようです。
ボクが行ったお昼過ぎは比較的空いていてマシンの空きも多くよかったですね。
まとめ
今回は、台南にある都度払いのできるジムを紹介しました。
有酸素運動も無酸素運動も、今回紹介したジムでは最新の機器が取り揃えられていて満足できるかと思います！
さぁ、みんなで筋トレしよう！！